Natürlich gut schlafen
Dein Digitaler-Coaching-Kurs!
Ausgeschlafene Menschen sind die glücklichen Gewinner, denn:
- sie sind gesünder und haben ein stärkeres Immunsystem
- sie sind glücklicher, mental stärker, erfolgreicher, energiegeladener, motivierter und produktiver
- sie sind konzentrierter, haben ein schärferes Urteilvermögen und treffen bessere Entscheidungen
Dr. Martin Schlott,
Chefarzt für Anästhesie & Schlafexperte verrät Dir in:
10 Videos, 10 PDFs, 4 Podcasts und einem Bodyscan,
das Geheimnis des erholsamen Schlafs.
In diesem Online-Kurs geht es darum, das Phänomen Schlaf zu verstehen, damit Du mit den vielen Anregungen ein Verständnis dafür bekommst, wie natürlicher und gesunder Schlaf funktioniert und wie Du diese Erkenntnisse in Dein Leben für einen erholsamen Schlaf und vor allem für Deine volle Leistungsfähigkeit integrieren kannst.
Heutzutage gibt es viele Saboteure, die unseren Schlaf stören und die sich mit dem Wissen um den natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus sehr leicht identifizieren und verändern lassen.
Auf diese Reise möchten wir Dich mitnehmen und unterstützen, damit Du wieder ganz leicht und natürlich schlafen kannst und am Morgen voller Energie und Freude in den Tag starten wirst.
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